Мне очень сложно питаться правильно. Вокруг столько соблазнов. Суши пицца и т.д. Все говорят, что питаться правильно можно вкусно, но если я люблю другую еду? Да хоть там французские трюфеля в правильном питании, я люблю картошку пюре, маринованные огурчики и грибочки, салатики с майонезом, суши и пиццу. Да, конечно, стараюсь ограничивать себя, но жить всю жизнь на правильном питании я пока не готова. Возможно, потому что еще не совсем грамотна в этом вопросе. Хотя, другие же как-то живут и позволяют себе вкусняшки и всё ок. Мне вообще повезло, что я не сладкоежка и отсутствие пироженых и шоколадок меня мало волнует.
На днях я прошла фитнес-тестирование и опечалилась результатам, верней, я подозревала, что так и будет, но зато увидела все цифры на бумажке. Это добавило мне еще большей решимости привести свою фигуру в идеальное состояние. Я вообще считаю, что фитнес-тестирование просто необходимо для всех, кто поставил себе цель - похудеть и улучшить фигуру. Результаты тестирования, это как пинок под зад для достижения цели.
Мне дали рекомендации и сроки. Желаемого результата я достигну через 4 месяца, если буду заниматься спортом, следить за питанием и употреблять калории от 1200 до 1700.
Всё-таки, не правильно я себе рассчитала меню, сделала акцент на белках, а в итоге белки и углеводы получились в равном количестве, что в корне не верно. С понедельника попробую составить себе более грамотное меню, а так же изменю программу тренировок с воскресенья. В новом спортивном клубе всё не очень привычно, а некоторые штанги для меня слишком тяжелы даже без груза. Всё же я не сдаюсь, просто ищу нужные методы, возможно, мне даже понравится.
На днях я прошла фитнес-тестирование и опечалилась результатам, верней, я подозревала, что так и будет, но зато увидела все цифры на бумажке. Это добавило мне еще большей решимости привести свою фигуру в идеальное состояние. Я вообще считаю, что фитнес-тестирование просто необходимо для всех, кто поставил себе цель - похудеть и улучшить фигуру. Результаты тестирования, это как пинок под зад для достижения цели.
Мне дали рекомендации и сроки. Желаемого результата я достигну через 4 месяца, если буду заниматься спортом, следить за питанием и употреблять калории от 1200 до 1700.
Всё-таки, не правильно я себе рассчитала меню, сделала акцент на белках, а в итоге белки и углеводы получились в равном количестве, что в корне не верно. С понедельника попробую составить себе более грамотное меню, а так же изменю программу тренировок с воскресенья. В новом спортивном клубе всё не очень привычно, а некоторые штанги для меня слишком тяжелы даже без груза. Всё же я не сдаюсь, просто ищу нужные методы, возможно, мне даже понравится.
.
ОтветитьУдалить