Пока я обдумываю свои дальнейшие действия и новый план питания, хочу остановиться на одном из рецептов ужина прошлой недели, который понравился мне больше всего своим вкусовым сочетанием.
За основу я взяла рецепт волшебницы Белоники и сделала его по-своему. В отличии от её рыбы, моя рабы была прожарена сильнее чем её и я брала Тилапию. А в остальном, практически, всё так же.
Филе Тилапии я слегка подсолила и обжарила с двух сторон на маленьком количестве оливкового масла. Отложила ее на тарелку, посыпала мелконарезаным укропом. Натерла цедру лайма и апельсина, выдавила немного сока апельсина и лайма и добавила немного оливкового масла. Этой смесью полила рыбу и отставила.
Взяла 2 средний помидора, бланшировала и очистила их от кожуры и внутренностей. Мякоть порезала на кубики и отправила в ту сковородку, где обжарила рыбу. Туда же добавила мелконарезаный маринованный имбирь, добавила немного водички, тушила несколько минут.
Пока тушился помидорный тартар я взяла половинку авокадо и смешала его с лимонным соком.
Вот и всё. Приятного аппетита!
За основу я взяла рецепт волшебницы Белоники и сделала его по-своему. В отличии от её рыбы, моя рабы была прожарена сильнее чем её и я брала Тилапию. А в остальном, практически, всё так же.
Рыба с авокадо и тартаром из помидор.
Нам понадобится (1 порция):
Филе рыбы
Несколько веточек укропа
1 лайм и 1 апельсин (цедра, немного сока)
Оливковое масло.
Два помидора
Столовая ложка маринованного имбиря
Половинка авокадо
Сок лимона (можно лайма)
Филе Тилапии я слегка подсолила и обжарила с двух сторон на маленьком количестве оливкового масла. Отложила ее на тарелку, посыпала мелконарезаным укропом. Натерла цедру лайма и апельсина, выдавила немного сока апельсина и лайма и добавила немного оливкового масла. Этой смесью полила рыбу и отставила.
Взяла 2 средний помидора, бланшировала и очистила их от кожуры и внутренностей. Мякоть порезала на кубики и отправила в ту сковородку, где обжарила рыбу. Туда же добавила мелконарезаный маринованный имбирь, добавила немного водички, тушила несколько минут.
Пока тушился помидорный тартар я взяла половинку авокадо и смешала его с лимонным соком.
Вот и всё. Приятного аппетита!
.
ОтветитьУдалить