Сегодня хочу вам рассказать про эти 4 продукта и начну по порядку с нута
12 декабря 2015 г.
необычные продукты: нут. чечивица. птитим. маш.
Сегодня хочу вам рассказать про эти 4 продукта и начну по порядку с нута
8 декабря 2015 г.
Печёные овощи полезны для фигуры
Запеченные овощи - популярное блюдо. Во время запекания используется меньшее количество масла или жира, запекание овощей не требует особого внимания и постоянного помешивания.
Чаще всего запекают картофель, как гарнир к мясу. Но мы же с вами знаем, что это не самое лучшее сочетание для фигуры. Хотя я очень люблю запеченный картофель, но сочетаю его исключительно с растительной пищей, и вам советую. Рецепт запечённого картофеля обязательно напишу отдельно.
Основной смысл моей кухни - это минимум трудозатрат.
Очень часто у меня остаются овощи, которые не потянут на целое блюдо - полкабачка, одна морковка, немного брокколи, пару шампиньонов и т.д. У меня никогда не возникает вопроса что с ними делать, потому что есть духовка и моё желание питаться здоровой едой.
Думала рецепт написать, но поняла, что тут и рецепт не нужен, все и так понятно: овощи, специи, соль и немного масла.
7 декабря 2015 г.
Симметричный завтрак для возлюбленного
Каждое утро Майкл Зи из Лондона делает для своего возлюбленного симметричные завтраки и выкладывает их в Instagram.
«Это декларация любви. Это посвящение и завтраку, и Марку», — говорит Майкл. За год он не пропустил ни дня.
«Это декларация любви. Это посвящение и завтраку, и Марку», — говорит Майкл. За год он не пропустил ни дня.
Декабрь - время ОРВИ и простуды
Кто из нас не болел хотя бы раз в год?
Всем знакомо ощущение боли в горле с утра...
И вот, предупредив своё начальство, вы остаётесь дома и начинаете лечиться. Всем известный факт, что лечить горло надо полосканием. И не просто полосканием, а частым и систематичным, то есть, каждый час.
Кто соблюдает это правило?
Думаю, что не все. Я, как и многие, ленюсь каждый час делать себе лекарство и полоскать горло. Я даже таблетки забываю пить.
Ну так вот, из-за моей лени получился вот такой лайфхак, который рекомендую и вам.
С утра я готовлю себе лекарство на целый день, разливаю его по стаканчикам и ставлю себе напоминание на телефоне каждый час. Звенит напоминалка - откладываю всё и иду в процедурную ванну, выбираю какой цвет мне сейчас нравится.
В стаканчиках совсем простые рецепты лекарств:
1. Настой ромашки
2. Марганцовка
3. Фурацилин
4. Раствор соды
Все эти лекарства дезинфицируют, снимают отёк и воспаление, заживляют и способствуют вашему выздоровлению.
Будьте здоровы и не болейте!
6 декабря 2015 г.
Выкиньте весы, купите зеркало и сантиметр
Весы. как много в этом слове.
Сколько раз вы утром становились на весы и сколько раз они показывали цифры, от которых портилось ваше настроение? Выходили из дома с плохим настроением и мыслями, что вы жирная свинья. И очередной раз обещали себе сесть с понедельника на диету, чтобы избавиться от лишних ненавистных килограммов.
Но так ли уж киллограмы важны? Цифра, которую вы видите на весах - это просто цифра и она никак не связана с вашим восприятием себя. И уж тем более, окружающим вас людям глубоко всё равно сколько вы весите.
Когда вы приходите в новый коллектив, попадаете в новую компанию или просто гуляете по парку, никому и в голову не приходит, глядя на вас, мысль "интересно, а сколько она весит?".
Люди воспринимают других людей по внешнему виду, а не по килограммам. Мы, в конце, концов, не слитки золота :)
Всем девушкам и женщинам я настоятельно рекомендую выбросить весы и больше никогда про них не вспоминать. Они портят нам настроение, заставляют не любить себя и чувствовать себя несчастными. Я искренне не понимаю, когда некоторые знакомые, когда я начинаю рассказывать про спорт и рациональное питание задают мне вопрос сколько я вешу, чтобы поддержать беседу. Зачем вам эта цифра?
Я честно не знаю сколько я вешу. Мои, когда-то сломавшиеся, весы лежат где-то в тёмном углу и я счастлива, что не порчу себе настроение всякими цифрами. Зато у меня есть зеркало в полный рост и я каждое утро подхожу к нему и разглядываю свою фигуру. То что я вижу, мне нравится и это поднимает мне настроение.
Купите себе лучше зеркало в полный рост и смотрите на себя, изучайте, примите себя такой, а если что-то не нравится, то подумайте как можно это исправить. Подумайте о своём рационе питания, возможно, вам надо отказаться всего лишь от нескольких продуктов. Начните ходить на спорт и вы увидите первые результаты уже через месяц.
И обязательно купите сантиметр. Только он правдиво покажет объемы, которые будут уходить от вас, и это ощущение намного круче чем просто -500 гр утром на весах.
Сколько раз вы утром становились на весы и сколько раз они показывали цифры, от которых портилось ваше настроение? Выходили из дома с плохим настроением и мыслями, что вы жирная свинья. И очередной раз обещали себе сесть с понедельника на диету, чтобы избавиться от лишних ненавистных килограммов.
Но так ли уж киллограмы важны? Цифра, которую вы видите на весах - это просто цифра и она никак не связана с вашим восприятием себя. И уж тем более, окружающим вас людям глубоко всё равно сколько вы весите.
Когда вы приходите в новый коллектив, попадаете в новую компанию или просто гуляете по парку, никому и в голову не приходит, глядя на вас, мысль "интересно, а сколько она весит?".
Люди воспринимают других людей по внешнему виду, а не по килограммам. Мы, в конце, концов, не слитки золота :)
Всем девушкам и женщинам я настоятельно рекомендую выбросить весы и больше никогда про них не вспоминать. Они портят нам настроение, заставляют не любить себя и чувствовать себя несчастными. Я искренне не понимаю, когда некоторые знакомые, когда я начинаю рассказывать про спорт и рациональное питание задают мне вопрос сколько я вешу, чтобы поддержать беседу. Зачем вам эта цифра?
Я честно не знаю сколько я вешу. Мои, когда-то сломавшиеся, весы лежат где-то в тёмном углу и я счастлива, что не порчу себе настроение всякими цифрами. Зато у меня есть зеркало в полный рост и я каждое утро подхожу к нему и разглядываю свою фигуру. То что я вижу, мне нравится и это поднимает мне настроение.
Купите себе лучше зеркало в полный рост и смотрите на себя, изучайте, примите себя такой, а если что-то не нравится, то подумайте как можно это исправить. Подумайте о своём рационе питания, возможно, вам надо отказаться всего лишь от нескольких продуктов. Начните ходить на спорт и вы увидите первые результаты уже через месяц.
И обязательно купите сантиметр. Только он правдиво покажет объемы, которые будут уходить от вас, и это ощущение намного круче чем просто -500 гр утром на весах.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)