необычные продукты: нут. чечивица. птитим. маш.

Привет. Знакомы ли вам все эти названия? Ну уж чечевицу-то точно знаете. А нут?
Сегодня хочу вам рассказать про эти 4 продукта и начну по порядку с нута

Печёные овощи полезны для фигуры

Запеченные овощи - популярное блюдо. Во время запекания используется меньшее количество масла или жира, запекание овощей не требует особого внимания и постоянного помешивания.

Чаще всего запекают картофель, как гарнир к мясу. Но мы же с вами знаем, что это не самое лучшее сочетание для фигуры. Хотя я очень люблю запеченный картофель, но сочетаю его исключительно с растительной пищей, и вам советую. Рецепт запечённого картофеля обязательно напишу отдельно.
Основной смысл моей кухни  - это минимум трудозатрат.
Очень часто у меня остаются овощи, которые не потянут на целое блюдо - полкабачка, одна морковка, немного брокколи, пару шампиньонов и т.д. У меня никогда не возникает вопроса что с ними делать, потому что есть духовка и моё желание питаться здоровой едой.
Думала рецепт написать, но поняла, что тут и рецепт не нужен, все и так понятно: овощи, специи, соль и немного масла.

Симметричный завтрак для возлюбленного

Каждое утро Майкл Зи из Лондона делает для своего возлюбленного симметричные завтраки и выкладывает их в Instagram.
«Это декларация любви. Это посвящение и завтраку, и Марку», — говорит Майкл. За год он не пропустил ни дня.

Декабрь - время ОРВИ и простуды

Кто из нас не болел хотя бы раз в год? 

Всем знакомо ощущение боли в горле с утра... 

И вот, предупредив своё начальство, вы остаётесь дома и начинаете лечиться. Всем известный факт, что лечить горло надо полосканием. И не просто полосканием, а частым и систематичным, то есть, каждый час.

Кто соблюдает это правило? 

Думаю, что не все. Я, как и многие, ленюсь каждый час делать себе лекарство и полоскать горло. Я даже таблетки забываю пить. 

Ну так вот, из-за моей лени получился вот такой лайфхак, который рекомендую и вам.

С утра я готовлю себе лекарство на целый день, разливаю его по стаканчикам и ставлю себе напоминание на телефоне каждый час. Звенит напоминалка - откладываю всё и иду в процедурную ванну, выбираю какой цвет мне сейчас нравится.

В стаканчиках совсем простые рецепты лекарств:
1. Настой ромашки

2. Марганцовка

3. Фурацилин

4. Раствор соды 

Все эти лекарства дезинфицируют, снимают отёк и воспаление, заживляют и способствуют вашему выздоровлению.

Будьте здоровы и не болейте!

Выкиньте весы, купите зеркало и сантиметр

Весы. как много в этом слове.
Сколько раз вы утром становились на весы и сколько раз они показывали цифры, от которых портилось ваше настроение?  Выходили из дома с плохим настроением и мыслями, что вы жирная свинья. И очередной раз обещали себе сесть с понедельника на диету, чтобы избавиться от лишних ненавистных килограммов.
Но так ли уж киллограмы важны? Цифра, которую вы видите на весах - это просто цифра и она никак не связана с вашим восприятием себя. И уж тем более, окружающим вас людям глубоко всё равно сколько вы весите.
Когда вы приходите в новый коллектив, попадаете в новую компанию или просто гуляете по парку, никому и в голову не приходит, глядя на вас, мысль "интересно, а сколько она весит?".
Люди воспринимают других людей по внешнему виду, а не по килограммам. Мы, в конце, концов, не слитки золота :)

Всем девушкам и женщинам я настоятельно рекомендую выбросить весы и больше никогда про них не вспоминать. Они портят нам настроение, заставляют не любить себя и чувствовать себя несчастными. Я искренне не понимаю, когда некоторые знакомые, когда я начинаю рассказывать про спорт и рациональное питание задают мне вопрос сколько я вешу, чтобы поддержать беседу. Зачем вам эта цифра?
Я честно не знаю сколько я вешу. Мои, когда-то сломавшиеся, весы лежат где-то в тёмном углу и я счастлива, что не порчу себе настроение всякими цифрами. Зато у меня есть зеркало в полный рост и я каждое утро подхожу к нему и разглядываю свою фигуру. То что я вижу, мне нравится и это поднимает мне настроение.
Купите себе лучше зеркало в полный рост и смотрите на себя, изучайте, примите себя такой, а если что-то не нравится, то подумайте как можно это исправить. Подумайте о своём рационе питания, возможно, вам надо отказаться всего лишь от нескольких продуктов. Начните ходить на спорт и вы увидите первые результаты уже через месяц.
И обязательно купите сантиметр. Только он правдиво покажет объемы, которые будут уходить от вас, и это ощущение намного круче чем просто -500 гр утром на весах.

Постный крем-суп из печеных перцев

Всем привет! Кто не знает, сейчас идёт последняя строгая неделя великого поста. 7 недель без мяса и другой животной пищи.  За этот пост я поняла, что постное меню может быть очень вкусным и разнообразным. На днях в одном сетевом ресторане я попробовала очень вкусный постный суп из печёной паприки с кокосовым молоком. И сегодня, в магазине когда я наткнулась на прилавке на банку печёных перцев я загорелась приготовить этот суп. Несмотря на то, что кокосового молока в этом магазине не оказалось, суп получился не менее вкусным. Но с ним вкус еще интереснее.

Что и сколько и как:  

400 гр печеных перцев из банки (можно самим запечь, но у меня экспресс версия)
1 помидор
1 небольшая морковь
1 луковица
1 стебель сельдерея
0,5 ч.л. красного перца
2 зубчика чеснока
50 гр масла из банки с перцами (можно оливковое)
соль (у меня обычная и черная)

Фотопроект «Where I See Fashion» от студентки из Милана Bianca Luini

Студентка миланской художественной школы Politecnico Бьянка Луини (Bianca Luini) создала фотопроект «Where I See Fashion». В своих работах она показывает связь высокой моды с окружающими нас простыми вещами. Она постоянно работает над своим проектом и пополняет его. Известно, что многие именитые дизайнеры вдохновляются многообразием природы. Ведь, кому как не дизайнерам, фотографам художникам наиболее понятна красота вокруг нас.